お盆が終わって、いつもの日常に戻った方も多いでしょう。学生さんは、まだまだ夏休みを満喫中かな？
友達のMちゃんから、「なんだかお盆疲れが出ちゃって、何にもする気が出なくてボーっとしてるよ～」ってLINEが来ました。受け取った私も、なんだかお疲れ気味…かも。
そんな時にふと目にした、アンパンマンの絵。
今、ちょうどTVで、やなせたかしさんご夫婦のドラマをやってることもあり、最近の私は、なんだかアンパンマンが気になっていたのです。
誰もが必ず耳にしたことがあるアンパンマンの歌。
「なにが君のしあわせ、なにをしてよろこぶ、わからないままおわる、そんなのはいやだ！」
そーだ、そーだ、そんなのはイヤだ！と、めっちゃ共感！！
やなせたかしさんの書いていらっしゃる詩は、ご自身の経験が根底にあり、深い深い内容になっているのだと今更ながら知りました。
温かく、力強く響く歌詞は、疲れた心に沁みていきます。
夜のお仕事をがんばっている皆さんは、私なんかよりもっともっと辛い時間や、しんどい時間があるんじゃないでしょうか？
そんな時、ちゃんと休んでいますか？
しんどい時のメンタルケアで一番大事なのは、心と体のリズムを整えること。まずは、しっかり睡眠をとりましょう♪寝る前は、スマホを見ずにリラックス！スマホを見る癖が私にもあるんですが、これだと、休んだことにならず、それも疲れに繋がっちゃうようです。
また、心のモヤモヤを、信頼できる友達や家族、同じナイトワーク仲間等に話して、発散することも大切！
言葉にするだけで気持ちが軽くなることがあるよ！
仕事以外の、プライベートで“自分の居場所”を持って、「仕事の自分」と「素の自分」を切り分けてるかな？
ナイトワークは「笑顔を与える仕事」だからこそ、自分の心を大事にしないと続きません。
無理せず、少しでも安心できる時間を持つことが、結果的にお客様にも伝わる笑顔につながりますよ。
「私は今日もよく頑張った。えらい。」って、ベッドの中で呟いてみよう♪
自分がいるだけで、笑顔になってくれるお客さんを思い出してみよう♪
アンパンマンが顔を分けてあげるように、あなたの優しさや笑顔も、たぶん誰かを救っている！
元気が出たら、また、がんばってみようね！
私もがんばります！
今夜も、キャバクラ、ラウンジ、スナック、ガールズバー、コンカフェ等、色々なお店で頑張っている女の子達を応援しています♪
2025年8月19日 岡本
